Autor Mikołajczak Marta

Premiera drugiegu numeru Body Challenge

zobacz o czym piszemy w kolejnym wydaniu

Po świetnym przyjęciu pierwszego numeru Body Challenge, za które Wam serdecznie dziękujemy, włożyliśmy masę wysiłku by drugi numer sprostał oczekiwaniom naszych czytelników.

Dzielimy się zatem z Wami wstępniakiem autorstwa naszego redaktora prowadzącego - Jakub Mauricza oraz pełnym spisem treści drugiego numeru:

Wstępniak

W pierwszych słowach drugiego numeru „Body Challenge” pragnę w imieniu całego grona redakcyjnego wyrazić podziękowanie za zaufanie, jakim nas obdarzyliście. Tworząc koncepcję nowego magazynu na polskim rynku, byliśmy pełni obaw, czy sprostamy wymaganiom coraz bardziej świadomych i żądnych wiedzy odbiorców, ale chyba liczby mówią same za siebie. Pierwszy numer „Body Challenge” okazał się absolutnym hitem i został niemal całkowicie wyprzedany, bazując jedynie na prenumeracie. Fala pozytywnych komentarzy – zarówno na portalach społecznościowych, jak i w naszej skrzynce mailowej, utwierdza nas w przekonaniu, że trud się opłacił i doskonale wpasowaliśmy się w potrzeby coraz bardziej wymagających odbiorców. Wasza reakcja na magazyn
umacnia naszą chęć do działania i daje nam niesamowite perspektywy na przyszłość.

Co przygotowaliśmy dla Was w najnowszym numerze „Body Challenge”? Przede wszystkim niesamowitą, przykuwającą wzrok okładkę z Maciejem Bielskim. Zdjęcie to pochodzi z kalendarza, jaki CrossFit Trójmiasto wydało na cele charytatywne w ramach akcji partnerskiej z fundacją Onkocafe – Razem Lepiej. Fundacja działa na rzecz kobiet zmagających się z nowotworem piersi. Brawo dla atletów z całego CrossFit Trójmiasto za wsparcie inicjatywy.

W najeżonym wiedzą drugim numerze „Body Challenge” jak zwykle dzielimy się doświadczeniem trenerów personalnych, dietetyków sportowych oraz fizjoterapeutów. Karolina Libelt przedstawi zaprawę treningową dla przyszłej mamy, obalając mit kobiety
ciężarnej, wylegującej się w bezruchu przez wiele miesięcy dla „dobra dziecka”. Honorata Dziel opowie o metodach rozciągania i wynikających z niego benefitach zarówno przed treningiem, jak i po nim. Gwiazda naszej okładki – Maciej Bielski – opowie o wariantach ćwiczeń dla klienta urazowego oraz o błędnym myśleniu dotyczącym treningu funkcjonalnego, konstruktywnie krytykując standardy przyjęte wśród wielu trenerów personalnych. Zuzanna Sobczak opisze tym razem technikę tureckiego wstawania, a nasi żartownisie z Barbell Brothers opowiedzą, jak zacząć przygodę z rozwojem siły. W części dietetyczno - fizjologicznej artykuł Moniki Skuzy, dotyczący tak zwanej triady – i nie ma to nic wspólnego z chińską mafią. Dawid Białowąs przybliży Wam opisany wcześniej przeze mnie w ramach żywienia i suplementacji w MMA protokół carb back-loading Johna Kiefera, a Michał Undra zobrazuje mało znaną jednostkę chorobową, określaną zmęczeniem lub wyczerpaniem nadnerczy. Bardzo ciekawy artykuł dotyczący roli aminokwasów otrzymacie również od Kamila i Pawła z Barbell Brothers, a ja zająłem się kontynuacją poczynań żywieniowo-suplementacyjnych w MMA, obrazując pokrótce przy okazji nowy system dystrybuowania węglowodanów – carb targeting.

Oczywiście, jest to niewielka część artykułów polecanych w tym numerze i wraz z całym zespołem wierzymy, że przeczytacie ten numer od deski do deski co najmniej kilka razy, łącząc zaprezentowane informacje w całość.
Jakub Mauricz, redaktor prowadzący
 

Darmowy

Przepisy na Bulletproof coffee

Poniżej zamieszczamy inspiracje naszych czytelników, dzięki którym urozmaicicie swoją codzienną Bulletproof coffee.
Darmowy

Zostań mistrzem rollingu

Rolling to rodzaj automasażu polegającego na rozluźnianiu napiętych mięśn...
Podstawowy

Czy dobrze rozumiesz mobility?

Kiedy parę lat temu na jednym z pierwszych w Polsce kursów podnoszenia ciężarów zapytaliśmy o rozciąganie obręczy barkowej dla osób niemając...