Przepisy na Bulletproof coffee

Pewnie każdy z Was próbował już kawy kuloodpornej. Wielu z Was pewnie nawet pije ją każdego dnia, żeby zapewnić sobie kopa i energię na kilka dobrych godzin.

Pewnie każdy z Was próbował już kawy kuloodpornej. Wielu z Was pewnie nawet pije ją każdego dnia, żeby zapewnić sobie kopa i energię na kilka dobrych godzin. Poniżej zamieszczamy inspiracje naszych czytelników, dzięki którym urozmaicicie swoją codzienną Bulletproof coffee. Zobaczcie jak można poeksperymentować z dodatkami i sprawić, żeby każdy miał swoją ulubioną wersję kawy na dobry początek dnia

Przepis Bartka Cendrowskiego

Składniki:

  • - 2 łychy świeżej arabiki
  • - 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • - 1 łyżeczka masła ghee
  • - 1 łyżeczka ksylitolu

i latamy po ścianach!

Przepis Darka Banaszaka

Składniki:

  • - 15 kawy Aurile Energy lub Aurile Metabolism (kawy wzbogacane o dodatkowe suplementy)
  • - 15g masła kokosowego
  • - 15g masła osełkowego

+ opcjonalnie kilka kropli aromatu waniliowego

Pyszna i mega energetyczna kawa!

Przepis Pitera Es

Składniki:

  • - Podwójne espresso
  • - 15g oleju kokosowego
  • - 30g masła Kerrygold
  • - 30g białka WPC
  • - dodatkowo: ALCAR + EGCG + Rożeniec

i ”pompa” dla mózgu na ładne kilka godzin.

Przepis Oskara Traczyka

Składniki:

  • - 25 g kawy ziarnistej (samodzielnie zmielonej) i robię 400/500ml kawy z tego,
  • - 15 g masła eko
  • - 15 g oleju kokosowego
  • - virgin
  • - 30/35g whey protein truskawka

I dobrze wjeżdża i jest gitarka!

  • Zostań mistrzem rollingu

  • Regulamin „Ogólnopolskiego programu doskonalenia praktycznych umiejętności treningowych i dietetyki sportowej w latach 2017/2018” organizowanego przez czasopismo „Body Challenge”

Podstawowy

Alergie i nietolerancje pokarmowe w sporcie

Alergie i nietolerancje pokarmowe stanowią coraz poważniejszy problem współczesnej cywilizacji. Częstość występowania nadwrażliwości pokarmowych systematycznie wzrasta, co budzi coraz większy niepokój, a zarazem zainteresowanie świata nauki – szczególnie specjalistów żywieniowyc...
Podstawowy

Dlaczego sportowcy chorują na nowotwory?

Rak to diagnoza, która wstrząsa każdym człowiekiem i wywraca życie do góry nogami. Jeśli zachoruje pan Kowalski, który pół życia spędza z piwem przed telewizorem, podjadając chipsy – nikt się specjalnie nie dziwi. Jeśli jednak znany sportowiec zachoruje na nowotwór – często w...
Podstawowy

Optymalizacja diety kulturystycznej

Kulturystyka jest niewątpliwie sportem, w którym żywienie stanowi jeden z głównych elementów decydujących o odniesieniu sukcesu. Nie bez przyczyny mówi się, że dieta to 70% sukcesu. Gdybyśmy chcieli użyć mądrości ludowej, powiedzielibyśmy, że „z pustego i Salomon nie naleje”....
Podstawowy

Trening a gospodarka hormonalna mężczyzn

Testosteron jest określany jako męski hormon płciowy. Występuje w różnym stężeniu u obu płci. Jest odpowiedzialny za wiele działań seksualnych, rozwój ciała, rozwój metaboliczny oraz behawioralny. W artykule poznamy czynniki wpływające na wzrost lub zmniejszenie jego stężenia.