Witaminy i minerały

Odżywianie i suplementacja

To, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego wzrostu, rozwoju i funkcjonowania naszego ciała i psychiki jest oczywiste. Warto sobie jednak przypomnieć, jak wielki wpływ mają one na nasz organizm. Skutki niedoborów mogą być bardzo negatywne, ale należy również pamiętać, że w przypadku niektórych witamin także przedawkowanie może mieć złe skutki.

Przypisy

    Ramka: