„ZMIĘTĄLONY”

Uwielbiam ten koktajl. Należy on chyba do moich ulubionych. Jest bardzo orzeźwiający, więc stanowi doskonałą propozycję na upalny dzień.

Składniki na 1 porcję:

• garść świeżego szpinaku 
• garść świeżej mięty 
• kawałek świeżego imbiru wielkości 0,5 cm
• 200 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 
• łyżeczka sproszkowanego jęczmienia     
• Diet-Food.pl (opcjonalnie)
• Przygotowanie:

Do kielicha ręcznego blendera wrzuć wszystkie potrzebne składniki i zmiksuj je, otrzymując zielony koktajl.

„CZĘSTO-GĘSTO” w wersji KOKO 

To typowy klasyk koktajlowy. Truskawki, maliny i słodki banan. Wszystko zmiksowane z mlekiem kokosowym. Jeżeli nie przepadasz za kokosem, zastąp mleko kokosowe innym mlekiem roślinnym lub po prostu świeżo wyciskanym sokiem z pomarańczy. 

Składniki na 1 porcję:

• garść świeżych truskawek
• garść świeżych malin
• 150 ml mleka kokosowego 
• dojrzały banan
• łyżka miodu akacjowego (opcjonalnie) 
• garstka chipsów kokosowych Diet-Food.pl (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksuj z mlekiem kokosowym lub świeżo wyciskanym sokiem na gładki, różowy koktajl. Posyp z wierzchu chipsami kokosowymi. 
Spróbuj też użyć mrożonych owoców, wówczas Twój koktajl stanie się zimnym, truskawkowo-malinowo-kokosowym sorbetem.

„SZPINAKOLADA” 

Składniki na 1 porcję:

• garść świeżego szpinaku 
• garść jagód 
• łyżeczka blanszowanych migdałów...