Szkoleniowiec Fit-Academy, trener przygotowania fizycznego w Fabryce Triathlonu, trener klasy mistrzowskiej w lekkiej atletyce, asystent trenera kadry olimpijskiej w lekkiej atletyce, instruktor kulturystyki, instruktor pływania. Jest zwolennikiem wszechstronnego treningu ciała z proporcjonalnym rozwojem sylwetki. Od ponad 10 lat wyczynowo trenuje lekką atletykę na dystansach 800 m i 1500 m. Złoty medalista Mistrzostw Polski. Wiedzę i umiejętności czerpał od najlepszych trenerów przygotowania olimpijskiego we włoskim ośrodku Fiamme Gialle. Zwycięzca Triathlon Sieraków oraz Triathlon Series, II miejsce podczas Lotto Poznań Triathlon.
Współczesne badania i literatura dostarczają wiele środków i rozwiązań treningowych. Znamy coraz więcej technik, programów i ćwiczeń. Jesteśmy bardziej świadomi i zdeterminowani do działania. Jednak cały proces treningowy to jak ułożenie odwróconych puzzli. Posiadamy warsztat i elementy, ale nie do końca potrafimy je ze sobą połączyć w całość. Kluczem do naszego problemu może okazać się planowanie – periodyzacja.
Czytaj więcej