Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia. Absolwentka dietetyki sportowej na Akademii Wychowania Fizycznego
Naturalne związki od wieków stosowane były w medycynie naturalnej, ziołolecznictwie i kosmetyce, a ostatnie lata to niewątpliwy renesans wykorzystania dobroczynnych właściwości roślinnych surowców. Doskonałym przykładem mogą być tu produkty wytwarzane z konopi, które pomimo swoich znanych, prozdrowotnych właściwości, w dalszym ciągu wzbudzają sporo obaw i kontrowersji.
Dziś już wiemy, że sport to nie tylko narzędzie do usprawniania mięśni, kondycji czy redukcji tkanki tłuszczowej, a pojęcie tężyzny fizycznej znacznie wykracza poza aspekt zadbanej sylwetki. Coraz częściej kojarzy się po prostu holistycznie z dobrostanem organizmu. Nie dotyczy to tylko codziennych wizyt na siłowni, lecz średnio umiarkowanej, nawet spontanicznej aktywności ruchowej. W związku z tym, że zagadnienia dotyczące „neuronauki” zdecydowanie zyskują na popularności, dużą uwagę zwraca się na zależność pomiędzy treningiem a poprawą lub podtrzymaniem prawidłowego funkcjonowania mózgu. Obecnie jest to już mocno ugruntowana teza – ruch reguluje nastrój, logiczne myślenie i szybkość reakcji. Działa jak istne remedium na problemy związane ze zdolnościami poznawczymi, pamięcią i ogólnym funkcjonowaniem ośrodkowego układu nerwowego.
