Gimnastyka jest jedną z najstarszych dziedzin wychowania fizycznego oraz sportu. Ćwiczenia gimnastycz- ne znane były już w starożytności, a szczególnie wysoki poziom prezentowała Grecja. Istniały tam specjalne instytucje nazwane gimnazjonami, w których krzewiono kulturę fizyczną. W ciągu wieków stała się podstawowym narzędziem do rozwoju sprawności, piękna ludzkiej sylwetki oraz harmonii ciała i ducha.