Autor: Rozalia koziel

Strenght personal trainer

Kategorie
Działy
Sortowanie
Data dodania Najczęściej czytane

Wszystkie: Zaznacz / Odznacz

Wszystkie: Zaznacz / Odznacz

Rola trójboju siłowego w treningu kobiet

Zdecydowana większość kobiet, która postanowiła pojawić się na siłowni lub skorzystać z pomocy trenera personalnego, z uporem maniaka pojawia się przy strefie cardio i odnajduje się przy delikatnych ćwiczeniach z ciężarem ciała. Pomimo tego że znaleźliśmy się w czasach, w których stereotypy damsko-męskie stopniowo się zacierają, to jednak w klubach fitness można wyraźnie zauważyć, kto sięga po sztangi i hantle. Jak sami się domyślacie – nie są to panie. Kobiety mają  wyobrażenie, że jeśli zaczną dźwigać większe i mniejsze ciężarki, to rozrosną się mięśniowo na tyle, że będą przypominać mężczyzn. Ich uda staną się jak u kulturysty, a ramiona jak u ciężarowca. Owszem, ale tylko gdy się o to bardzo postaramy...

Czytaj więcej