Autor: Weronika Bończak

Lek.; Lekarz praktyk na oddziale rehabilitacji neurologicznej, zawodniczka kickboxingu K1 oraz crossfit

Kategorie
Działy
Sortowanie
Data dodania Najczęściej czytane

Wszystkie: Zaznacz / Odznacz

Wszystkie: Zaznacz / Odznacz

Najczęstsze kontuzje w sportach zimowych

Mróz, śnieg, lód – wszystko to składa się na idealne warunki do uprawiania sportów zimowych. Wśród szerokiej gamy dyscyplin, jaką oferuje ta pora roku, największą popularnością cieszą się narciarstwo alpejskie, narciarstwo klasyczne, snowboarding, saneczkarstwo oraz łyżwiarstwo szybkie. Największą grupę ryzyka kontuzji stanowią tzw. sportowcy sezonowi, niezajmujący się na co dzień aktywnością fizyczną, znajdujący natomiast wielkie upodobanie w spędzaniu ferii zimowych na stoku czy lodowisku. Brak odpowiedniego zaplecza w zakresie przygotowania mięśni, stawów oraz pozostałych elementów układu ruchu szczególnie predysponuje tę grupę osób do różnego rodzaju urazów, jednakże nie znaczy to, że unikają ich wytrenowani zawodnicy. Oni również bywają gośćmi gabinetów ortopedycznych czy fizjoterapeutycznych.

Czytaj więcej