Do tego filmu mają dostęp wyłącznie Prenumeratorzy
Co zyskasz, kupując prenumeratę?
- 6 wydań magazynu "Body Challenge"
- Dodatkowe artykuły niepublikowane w formie papierowej
- Szybki wgląd do filmów instruktażowych oraz planów treningowych i dietetycznych
- Dostęp do wszystkich archiwalnych wydań magazynu oraz dodatków specjalnych
- ...i wiele więcej!
Rozciąganie, stabilizacja, mobilizacja i techniki dodatkowe - wstęp
Filmy
|
13 lutego 2018
115
Honorata Dziel opowiada o tym jak powinno wyglądać rozciąganie, mobilizacja i techniki dodatkowe. Filmy stanowią uzupełnienie artykułu z Numeru 3 Body Challenge
Bezpieczny trening z kobietą w ciąży
8 października 2017
Podstawy treningu siłowego cz.5
13 lutego 2018
Przysiady - omówienie ćwiczenia
13 lutego 2018
Technika wykonywania przysiadów
13 lutego 2018