01/02/2017

Programowanie treningowe

Programowanie – zwrot nierzadko napawający lękiem zarówno instruktorów, osoby ćwiczące, jak i samych trenerów. Koncepcję, jakoby sposób ułożenia planu treningowego miał całkowicie determinować potencjalne korzyści (lub ich brak), zdaje się okalać powodująca zmieszanie tajemnicza mgła niepewności. Wszyscy ewidentnie obawiamy się trwonić cenny czas przeznaczony na pobyt w boxie czy regularnej siłowni – naturalnie czujemy, że istotne jest dla nas osiągnięcie wyłącznie optymalnych rezultatów.
01/02/2017

Naturalny mięsień – ile możesz zyskać... serio?

Odkryłem, że ostatnio stale słyszę te same pytania. „Dlaczego zrobiłeś sobie te lamerskie tatuaże? Jakim cudem Twoja gęba wygląda znacznie starzej niż Twoje ciało?
11/01/2017

Suplementacja cynkiem i jego wpływ na zdrowie

Cynk znaleźć można właściwie w każdej tkance naszego organizmu. Pomimo wielu ważnych funkcji, które pełni, nie jest magazynowany, więc musi być dostarczany razem z dietą.

Archiwum magazynu

Archiwum magazynu

Przeglądaj archiwum

Aktualności

Darmowy

FIT-EXPO – Dba o kondycję Twojego biznesu

Dlaczego warto przyjechać do Poznania na targi fitness FIT-EXPO? W dniach 20-22 maja przyglądać się będziemy trendom, zmianom i nowym rozwiązaniom dla szeroko rozumianego rynku fitness w Polsce.
Darmowy

Kilka faktów o FIWE 2016

Przede wszystkim, jak już zapewne zdążyliście się zorientować po poprzednich edycjach, FIWE to największe wydarzenie branży Fitness & Wellness w Europie Środkowo - Wschodniej. Nie inaczej będzie w tym roku.
Darmowy

RUNMAGEDDON NOCNY REKRUT zbliża się do Poznania

Zostało już mniej niż 10 dni do biegu RUNMAGEDDON NOCNY REKRUT w Poznaniu! Już 14 maja zawodnicy będą mieli okazję zawalczyć i sprawdzić swoje możliwości fizyczne. Ale pamiętajcie, to nie jest zwykły maraton!
Darmowy

Trzeci numer Body Challenge już dostępny online!

Trzeci numer nie wyjechał jeszcze z drukarni, ale już dzisiaj możecie się z nim zapoznać online!

Autorzy

Autorzy

Zostań autorem

Chcesz opublikować tekst na łamach naszego magazynu? Zapoznaj się z wymogami redakcyjnymi i zgłoś swój tekst. Jeśli zaakceptuje go nasze rada programowa to zyskasz szansę na publikację!

Al Kavadlo

Paul Wade

Dragon Door

Max Shank

Partnerzy