01/02/2017

Programowanie treningowe

Programowanie – zwrot nierzadko napawający lękiem zarówno instruktorów, osoby ćwiczące, jak i samych trenerów. Koncepcję, jakoby sposób ułożenia planu treningowego miał całkowicie determinować potencjalne korzyści (lub ich brak), zdaje się okalać powodująca zmieszanie tajemnicza mgła niepewności. Wszyscy ewidentnie obawiamy się trwonić cenny czas przeznaczony na pobyt w boxie czy regularnej siłowni – naturalnie czujemy, że istotne jest dla nas osiągnięcie wyłącznie optymalnych rezultatów.
01/02/2017

Naturalny mięsień – ile możesz zyskać... serio?

Odkryłem, że ostatnio stale słyszę te same pytania. „Dlaczego zrobiłeś sobie te lamerskie tatuaże? Jakim cudem Twoja gęba wygląda znacznie starzej niż Twoje ciało?
11/01/2017

Suplementacja cynkiem i jego wpływ na zdrowie

Cynk znaleźć można właściwie w każdej tkance naszego organizmu. Pomimo wielu ważnych funkcji, które pełni, nie jest magazynowany, więc musi być dostarczany razem z dietą.

Archiwum magazynu

Archiwum magazynu

Przeglądaj archiwum

Aktualności

Podstawowy

Forum MMA – Międzynarodowe Spotkanie Branży

Spotkaj się m.in. z, Łukaszem „Jurasem” Jurkowskim, Borysem Mańkowskim, Mateuszem Gamrotem, Różą Gumienną, Tomaszem Drwal, Anzorem Azhiev, Marcinem Wrzoskiem, Michałem Fijałka i wieloma innymi Zawodnikami.
Podstawowy

POZNAŃ SPORT EXPO – sportowe targi

Po raz drugi, miłośnicy biegania, sportów outdoorowych spotkają się na targach sportowych – POZNAŃ SPORT EXPO. Wydarzenie odbędzie się w dniach 24-26 marca 2017 roku na Międzynarodowych Targach Poznańskich.
Darmowy

FIT-EXPO – Dba o kondycję Twojego biznesu

Dlaczego warto przyjechać do Poznania na targi fitness FIT-EXPO? W dniach 20-22 maja przyglądać się będziemy trendom, zmianom i nowym rozwiązaniom dla szeroko rozumianego rynku fitness w Polsce.
Darmowy

Kilka faktów o FIWE 2016

Przede wszystkim, jak już zapewne zdążyliście się zorientować po poprzednich edycjach, FIWE to największe wydarzenie branży Fitness & Wellness w Europie Środkowo - Wschodniej. Nie inaczej będzie w tym roku.

Autorzy

Autorzy

Zostań autorem

Chcesz opublikować tekst na łamach naszego magazynu? Zapoznaj się z wymogami redakcyjnymi i zgłoś swój tekst. Jeśli zaakceptuje go nasze rada programowa to zyskasz szansę na publikację!

Al Kavadlo

Paul Wade

Dragon Door

Max Shank

Partnerzy