Dołącz do czytelników
Brak wyników
Paweł Głuchowski
Dan John
Tomasz Rymanowski
Paulina Ihnatowicz
Dawid Bukiel
Dawid Białowąs
Karolina Skonieczna-Żydecka
Wojciech Marlicz
Polecamy

Białko w diecie sportowca – spożycie i rodzaje

Odpowiednie spożycie białka wydaje się niezwykle istotne dla wszelkiej maści sportowców. Szczególną rolę tego niezbędnego do życia makroskładnika w kontekście osiągnięć fizycznych odczuć można w sportach siłowych, sylwetkowych oraz siłowo-wytrzymałościowych. Optymalizacja podaży białka wiąże się przede wszystkim z optymalizacją działania całego aparatu ruchu ze szczególnym naciskiem na mięśnie szkieletowe.

14 sierpnia 2020

Trening
Zaufali nam
Sanprobi MedFood Krajowa Liga Zapaśnicza   Forum Media Polska